Массажная терапия имеет множество преимуществ, начиная от расслабления и заканчивая облегчением боли. Есть несколько различных видов массажа, и все они обладают определенным оздоравливающим эффектом.
Работа, которую массажист выполняет на каждом сеансе, помогает телу сохранять расслабленное состояние, а вашим мышцам – оставаться эластичными. Вот основные преимуществ массажа:
• успокаивает нервную систему и способствует расслаблению и эмоциональному благополучию;
• снижает напряжение и беспокойство, помогает избавиться от депрессии;
• улучшает кровообращение, а значит, помогает насытить клетки тканей и органов кислородом и питательными веществами;
• стимулирует лимфатическую систему;
• предотвращает и снимает мышечные судороги и спазмы.
